スムージーといえば美容やダイエット、そして健康にも良いと言われる話題の飲み物ですが、毎日の果物や野菜を用意したりミキサーを使ったりとめんどくさいと思っている方もいると思います。
私もそのうちの一人なんですが、こんな私でもお手軽簡単にスムージーが作れてしまう商品を見つけました。

ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル葉酸スムージー マンゴー味です。
ナチュラルヘルシースタンダード

ミネラル葉酸スムージー マンゴー味

楽天市場Amazon

パッケージもナチュラルでおしゃれ!
葉酸スムージー

裏側に付属のスプーンが付いていました。
パッケージの裏側

味は何種類かあるのですが、私は一番人気のマンゴーを選びました。
粉末状で水に溶けやすいのであっと言う間にスムージーができてしまいます。

妊活・妊婦さんに嬉しい葉酸入りのスムージー

葉酸スムージーにはたくさんの栄養成分が入っているのですが、その中でも注目したいのが葉酸です。
葉酸は妊活・妊婦さんには特に必要な栄養素の一つだそうです。つわりなどで食事ができない時でもスムージーなら簡単に飲めて栄養補給することができます。
妊婦さんじゃなくても葉酸は欠かせない栄養素なので普段からしっかり取りたいですよね。

今現在販売中のマンゴー味・豆乳抹茶味・はちみつレモン味・アサイーバナナ味全てに葉酸が含まれています。(含まれる量は種類によって違います。)

関連記事:【天使の葉酸】妊活中から飲む葉酸サプリ

スムージーの作り方

さっそくスムージーを作ってみました。

シェーカーに葉酸スムージーを付属のスプーン2杯(約6g)入れます。
スプーン2杯(約6g)

水200mlを入れます。
水200mlを入れる

蓋をしてシャカシャカ振ったらできあがりです。5分ほどおくとトロミがアップします。
スムージー

飲んでみた感想

粉の色は緑なんですが全然青臭さはありません。マンゴーの香りがしてトロピカルジュースみたいな感じです。
砂糖や人工甘味料は使っていないのに甘くて飲みやすいのでおいしく飲むことができました。飲んだ後の満足感もあります。

家族みんなで飲みたいと思いました!

牛乳で更においしく

今度は水の代わりに牛乳に溶かして飲んでみました。

シェーカーに葉酸スムージーを付属のスプーン2杯(約6g)入れます。
スムージーを入れる

牛乳200mlを入れます。
牛乳を入れる

蓋をしてシャカシャカ振ったら出来上がりです。
牛乳で溶かした葉酸スムージー

おいしい!水で溶かしたのも十分おいしいですが、私は牛乳で溶かした方がもっと好きです。牛乳だけじゃなく、豆乳にしてもおいしそうです。
普通に溶かして飲むのもいいけどデザートにしてもいいかも!

旦那にも作ってあげたのですが、旦那にとっては少し甘すぎるようなので、牛乳を規定量より100ml増やした300mlの牛乳で溶かして作ってみました。これならおいしく飲めるそうです。
牛乳で溶かした場合、水で溶かしたよりコクが出て甘みも増すように感じるので、甘さ控えめがいい方は300mlの牛乳で溶かして飲むといいと思います。

ダイエットにも

腹持ちがいいので忙しい朝、朝食の代わりに1杯飲んだり、置き換えダイエットにもなります。

砂糖や人工甘味料は使っていないのに十分な甘さがあるので、ダイエットで普段甘いものを我慢している方にとってはうれしい飲み物だと思います。

これなら毎日おいしく続けていけそうです。便利な定期注文もありますので是非チェックしてみてくださいね。

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